สูตรน้ำผลไม้ปั่น ดีต่อการขับถ่าย

สำหรับคุณพ่อบ้าน แม่บ้าน เข้าห้องน้ำ ถ่ายไม่ค่อยออก ผมขอแนะนำ สูตรน้ำปั่นสมูทตี้กล้วย ขี้คล่องประจำยามเช้า หลักๆก็มี กล้วยน้ำว้าสุก มะละกอ และโยเกิร์ตครับ คล่องแน่นอนดีต่อระบบขับถ่าย เพียงปั่นทุกอย่างรวมกันแล้วดื่ม ไปเลยจ้า

ส่วนผสมหลัก

• มะม่วงน้ำดอกไม้สุกหั่นเต๋า 1 ถ้วย
• กล้วยน้ำว้าสุกงอมปอกเปลือก 3 ลูก
• มะละกอสุกหั่นเต๋า 1 ถ้วย
• โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย
• น้ำมะพร้าวอ่อน ½ ถ้วย

วิธีทำ
1. ใส่ มะม่วง กล้วย และ มะละกอ
2. เติมด้วย โยเกิร์ตและ น้ำมะพร้าว
3. ปั่นส่วนผสมทุกอย่างด้วยเครื่องปั่นน้ำผลไม้จนละเอียดเข้ากัน

สุดท้าย ยกซดเลย ครัช ผ่านไปไม่กี่นาที รู้ผล ลองทำทานกันดูครับ